» Jeûne intermittent

Le Thé et les Tisanes pour Accompagner Votre Jeûne

Le jeûne est une pratique qui demande écoute de soi et bienveillance envers son corps. Que vous pratiquiez un jeûne intermittent, un jeûne hydrique ou un jeûne plus long, certaines boissons peuvent vous accompagner en douceur et vous apporter du réconfort.

💧 L'hydratation avant tout : Pendant un jeûne, il est essentiel de bien s'hydrater. L’eau est bien sûr primordiale, mais les infusions et certains thés peuvent aussi être de précieux alliés.

🍵 Quels thés et tisanes choisir ?

Les tisanes : Idéales pour varier les plaisirs sans apporter de calories, elles apaisent et soutiennent l’organisme. Certaines plantes sont particulièrement adaptées, comme le fenouil (digestion), la menthe poivrée (fraîcheur), le gingembre (stimulation douce) ou encore l’ortie (minéralisation).
Les thés natures : Le thé vert nature est souvent recommandé pour ses antioxydants et son effet drainant. Le thé blanc, plus doux, est également une belle option. Attention aux thés trop riches en tanins qui peuvent irriter un estomac à jeun. ( thés noirs)
Le rooibos nature: Naturellement sans théine, il offre une alternative gourmande et bienfaisante.

⏳ Quand les consommer ?

Avant le jeûne : Privilégiez des infusions réconfortantes et digestives.
Pendant le jeûne : Évitez les boissons trop excitantes et écoutez votre ressenti.

Boire sans sucre, ni lait.
Après le jeûne : Réintroduisez doucement les saveurs avec des infusions légères ou un thé délicat.

Découvrez notre sélection spécialement pensée pour accompagner votre jeûne en toute sérénité. ✨

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